23 wrz 2013

Sałatka z owoców morza


To czas na kolejny szybki przepis. Tym razem coś lekko-strawnego.

Składniki na 4 porcje
- 20 dag mieszanki owoców morza
- 1 główka sałaty
- 12 czarnych oliwek
- 150 ml naturalnego jogurtu
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- sól i pieprz

Instrukcja:
1 Owoce morza rozmrozić, ugotować w osolonej wodzie.
2 Potem je wyjąc i chłodzić.
3 Czosnek przecisnąć i rozetrzeć solą. Połączyć z jogurtem, sokiem z cytryny, by na końcu doprawić sola i pieprzem.
4 Sałatę umyć, osuszyć, porwać na małe kawałki.
5 Wszystkie składniki ułożyć w salaterce i skropić sosem. Jako dodatek można posypać na wierzch świeżym koperkiem.

Itadakimasu

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz