20 paź 2025

Korma warzywna

Składniki:
  • 1 szklanka pokrojonej zielonej fasolki szparagowej
  • 1 szklanka pokrojonej marchewki
  • 2 pokrojone ziemniaki
  • 1/2 szklanki zielonego groszku
  • 1 duży
  • mięsisty pomidor pokrojony w kostkę
  • sól
  • 1 łyżka ghee (lub masła albo oleju)
  • kilka listków laurowych
  • 1/2 pęczka świeżej kolendry
Pasta:
  • 1/2 szklanki wiórków kokosowych
  • 6-8 pokrojonych papryczek chili
  • 1 posiekana cebula
  • kawałek (1 cm) imbiru
  • 1/2 łyżeczki zmielonej kolendry
  • 1 mały pęczek kolendry
Sposób przygotowania: 
  1. Przygotuj pastę: wszystkie składniki zmiksuj w blenderze i odstaw. 
  2. Przygotuj masalę: przyprawy włóż do rondla, podgrzewaj na małym ogniu, aż zaczną pachnieć.
  3. Zmiksuj na proszek w blenderze lub utłucz w moździerzu. Odstaw. 
  4. Włóż do rondla fasolkę, marchewki i ziemniaki. 
  5. Dodaj tylko tyle wody, aby składniki były przykryte. 
  6. Rondel przykryj, gotuj, aż warzywa będą miękkie. 
  7. Teraz dodaj groszek i pomidory, posól do smaku. 
  8. Duś jeszcze 1-2 minuty. 
  9. Dodaj pastę, dokładnie wymieszaj. Przypraw do smaku masalą i jeszcze raz wymieszaj.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz